Yoga Anfängerkurs - Lerne die Basics

Du hast noch nie Yoga gemacht? Möchtest es aber gerne lernen?

Dann ist dieser 10-wöchige Einführungskurs in Yoga für dich absolut empfehlenswert! Dieser Kurs wurde speziell für diejenigen entwickelt, die noch keine Erfahrung mit Yoga haben, aber neugierig darauf sind, die Grundlagen zu erlernen und die transformative Kraft dieses jahrhundertealten Praktizierens zu entdecken.

In den 10 Wochen werden wir uns gemeinsam auf eine Reise begeben, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Unser Fokus liegt darauf, eine solide Grundlage zu schaffen, indem wir uns auf die grundlegenden Aspekte des Yoga konzentrieren. Jede Woche werden wir verschiedene Aspekte des Yoga erkunden, angefangen bei den grundlegenden Asanas (Yoga-Positionen), Atemtechniken (Pranayama) bis hin zur Entspannung und Meditation.

Eine großartige Ergänzung dieses Kurses ist die Möglichkeit, jede Sitzung online zu streamen. Jeder Kurs wird aufgezeichnet, damit du ihn bequem von zu Hause aus anschauen kannst, falls du einmal an einem Termin nicht teilnehmen kannst. Diese Aufnahmen stehen exklusiv den Kursteilnehmern zur Verfügung und ermöglichen es dir, das Material jederzeit zu wiederholen oder verpasste Sitzungen nachzuholen.

Der Fokus liegt darauf, eine solide Grundlage zu schaffen, indem wir uns auf die richtige Körperhaltung, Atemtechniken und die grundlegenden Prinzipien des Yoga konzentrieren. Dabei legen wir Wert darauf, dass du in deinem eigenen Tempo lernen und wachsen kannst.

Dieser Kurs bietet einen sanften und zugänglichen Ansatz für alle Teilnehmer, unabhängig von Fitnesslevel oder Flexibilität. Ich möchte eine unterstützende und freundliche Umgebung schaffen, in der du Yoga in deinem eigenen Raum erforschen und erfahren kannst.

Schließe dich der Gruppe an, um die vielen Vorteile von Yoga zu entdecken! Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, Neues zu lernen und offen für Veränderungen zu sein. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten, sei es persönlich oder online über unsere aufgezeichneten Kurse

Egal, ob du dich nach Entspannung sehnst, deine Flexibilität verbessern möchtest oder einfach nur eine neue Form der körperlichen Betätigung suchst - dieser Kurs ist perfekt, um Yoga in einer unterstützenden und freundlichen Umgebung zu erlernen.