Vinyasa Yoga

Tauche ein in die dynamische Welt des Vinyasa Yoga, wo Atem und Bewegung in harmonischem Einklang sind. In diesem Kurs fließen wir kraftvoll von Asana zu Asana zu und vertiefen dabei die Verbindung zwischen Körper und Geist.

Jede Einheit ist so strukturiert, um dich auf eine spezifische Peak Pose vorzubereiten. Wir beginnen mit sanften Aufwärmübungen, die den Körper mobilisieren und auf die bevorstehende Haltung gut vorbereiten. Durch gezielte Sequenzen stärken wir nicht nur die Muskulatur, sondern fördern auch Flexibilität und Balance.

Die Peak Pose wird im Mittelpunkt stehen – eine Haltung, die sowohl körperliche Stärke als auch geistige Klarheit erfordert. Gemeinsam werden wir diese Herausforderung meistern.

Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen- Lass uns gemeinsam fließen und entdecken, was dein Körper alles leisten kann!

Ich freue mich auf dich,
Jana

Wir üben uns in Armbalancen, Kopfstand und Spagat. (Keine Panik, wenn du bereits ein paar Vorkenntnisse im Yoga gesammelt hast, wirst du das gut schaffen :-)

Im Kurs enthalten sind: 8 Einheiten a 75min