Be a mom - Rückbildung Donnerstags Oktober-Dezember

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Hebamme Maria Barth statt. Die Gebühren dieser Buchung entsprechen dem Ausgleich für die 5 INSAJA Einheiten. Die 5 Einheiten von Maria werden von der Krankenkasse übernommen. Für das Skript zur Rückbildung berechnet Maria 20 EUR privat.

Gemäß dem Motto langsam, sanft und liebevoll praktizieren wir gemeinsam, um die natürliche Rückbildung des Körpers zu unterstützen. Zusätzlich zu den Körper-, Atem- und den klassischen Beckenbodenübungen wird der Kurs unter der Überschrift 'Ankommen im Mama-Dasein' thematisch umrahmt. Um den Mamas zu ermöglichen die Stunde voll und ganz für sich zu nutzen, finden die Stunden ohne Babys statt.

Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, die Veränderungen auf körperlicher und emotionaler Art, wahr- und anzunehmen, deine Atmung zu normalisieren, wieder eine physiologische Grundspannung aufzubauen und mal wieder selbst im Mittelpunkt deiner Fürsorge zu stehen.

Einstieg: circa 6-8 Wochen nach der Geburt oder nach Rücksprache möglich.