Yoga nach der Geburt - Präventionskurs

Hallo, ich bin Anna, 30 Jahre alt, und zertifizierte Yogalehrerin in Mainz. Seit meiner Kindheit begleitet mich Yoga, inspiriert durch meine Mutter, eine begeisterte Yogini. Ihre Leidenschaft für die vielfältigen Facetten und Praktiken des Yoga hat mich früh geprägt und meinen Wunsch geweckt, eines Tages selbst zu unterrichten. Trotz einer Vorerkrankung, die meine Bewegungen einschränkt und es mir erschwert, viele Asanas in Perfektion auszuführen, habe ich meinen Traum nie aus den Augen verloren. Im Gegenteil, diese Herausforderung hat mich auf meinem Weg nur gestärkt und meinen Unterrichtsstil entscheidend beeinflusst. Während meines Studiums der Erziehungswissenschaften nahm ich an einem Yoga-Kurs teil, der von einem Yogi geleitet wurde, von dem ich unglaublich viel lernen durfte. Er zeigte mir, wie ich trotz meiner Einschränkungen verschiedene Übungen praktizieren kann, und bestärkte mich in meinem Wunsch, Yogalehrerin zu werden. Mit seinem Zuspruch und meinem Mut begann ich die Ausbildung im Yoga Vidya Ashram im Westerwald. Heute bin ich nicht nur Yogalehrerin, sondern auch ausgebildete Hüterin der Rituale sowie Expertin für Yoga rund um die Geburt, Yoga on Beat und Yin Yoga. Ein besonderes Merkmal meines Unterrichts ist die Begleitung durch meinen Gesang und Livemusik, die die Praxis noch intensiver und heilsamer gestalten. Meine Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass jeder Körper einzigartig ist und auch so behandelt werden sollte. In meinen Stunden ist jede willkommen – ob Anfängerin oder erfahrene Yogini, ob flexibel oder mit Bewegungseinschränkung. Ich biete einen sicheren Raum, in dem du dich frei bewegen kannst und dich individuell auf deinem Weg zu dir selbst begleiten lasse. Durch meine fachliche Expertise und meine persönlichen Erfahrungen gestalte ich meinen Unterricht abwechslungsreich und unterstützend, stets darauf bedacht, jede Teilnehmerin dort abzuholen, wo sie gerade körperlich und mental steht. Gemeinsam können wir Yoga als Weg zur inneren Balance und persönlichen Weiterentwicklung erleben.