KURS Hatha Yoga Spiraldynamik® | 11.09. - 27.11.24 | 17:45 -19:00 Uhr

Im Yogaunterricht kulminieren all meine Tanz- und Therapieausbildungen. Hier finde ich meine Qualität wieder das Potenzial in anderen Menschen zu erkennen und dieses liebevoll erfahrbar zu machen. Verschiedene Yogastile wie Hatha, Tao und Kundalini münden in kreativen, themenbezogenen Yoga Vinyasa Flows. Yoga bedeutet für mich absolute Hingabe in der Bewegung, erspüren struktureller und energetischer Zusammenhänge im Körper und das Erfahren stillen Seins – höchste Meditation. Im Yogaunterricht entfalte ich mich als Kanal – funktionelle Anatomiekonzepte wie die Spiraldynamik® für exaktes Ausrichten, psychologische Philosophie und energetische Techniken verbinden sich zu einem tiefgreifenden Erleben Deiner Selbst. Durch meine jahrelange Unterrichts- und Therapieerfahrung ermögliche ich Dir einen systematisch-klaren und gleichzeitig kreativ-intuitiven Zugang zu Dir Selbst. Motiviert von der tiefen Überzeugung, dass sich Wahrheit in jeder Form und jedem Ausdruck zeigt, liebe ich es die Räume spiritueller Schulen und Energiekonzepte zu durchschreiten und das Gemeinsame zu entdecken. Integrale/Integrative Selbsterkennung heißt unsere Reise, auf die ich Dich gerne mitnehme. Lachen, schwitzen und Freude im Unterricht sind mir genauso wichtig wie Entspannung und Meditation.

Yoga ist für mich ein persönlicher Anker und Ruhepol, ein Raum, in dem ich mir Zeit für mich selbst nehme und mir Gutes tue. Es hilft mir, auf meiner Reise zu mir selbst zu finden, bei mir anzukommen und in der sich ständig verändernden Welt bei mir zu bleiben. Meine über 15 jährige Yogapraxis hat mich extrem bei dieser Reise begleitet und unterstützt. Yoga bedeutet für mich jedoch weit mehr als die reine Asana-Praxis. Meine Stunden sind für mich etwas ganz persönliches, in denen ich mein Wissen aus unterschiedlichen Schwerpunkten mit einfließen lasse. Deswegen werdet ihr regelmäßig Elemente der Psychologie, Atmung und natürlich Körperarbeit finden, die dich bei deinem kontinuierlichen Wachstum unterstützen sollen. Seit dem Abschluss meiner Ausbildung zur Yogalehrerin, ist es mir ein Herzensanliegen, dich auf deiner ganz persönlichen Yogareise zu begleiten und meine Erfahrung mit dir zu teilen, um gemeinsam zu wachsen.

Mir ist es ein Herzens-Anliegen den Körper, die Bewegungen und die Wahrnehmung so zu schulen, dass ein Gefühl für Balance entsteht. Dazu gehören auch eine ordentliche Ausrichtung des Körpers und ein ausgewogen trainiertes, kraftvolles wie auch flexibles Muskelsystem. Spass und Freude am gemeinsamen Tun sind eine wundervolle Basis um viel zu erreichen. Schöpfen kann ich aus: - meiner Yogalehrer Ausbildung im Yoga-ma bei Danijela und Florian ( 2023 ) - meiner langjährigen Erfahrung als Tango Lehrerin ( seit 2010) - einer Ausbildung in Körper und Bewusstseinstraining nach der Polarisationsmethode ( Karl Metzler 2006) - Meiner Neugier und der unablässigen Suche nach Ansätzen, Bilder und Zusammenhängen von Bewegung, Achse und Balance.