Motion Matters Functional Mum - Ganzkörperkrafttraining für Frauen und Mütter Mi 10:15 Uhr

Funktionelles Training

Kurs

@ Motion Matters - Schule für Sportmotorik & Athletik

STARKE MAMAS - FIT NACH DER RÜCKBILDUNG

Dieser Kurs ist für frisch gebackene Mamas als Anschluss an den Rückbildungskurs geeignet und kann mit oder ohne Baby besucht werden.

In unserem Functional Mum erwartet dich ein an alltäglichen Bewegungen orientiertes Training. Es geht darum, richtiges Heben, Drücken, Ziehen, Gehen und Laufen durchzuführen, um im Alltag von richtigen Bewegungsmustern zu profitieren.

Nach dem Grundsatz „Technik vor Intensität“ steht bei uns stets die korrekte Ausführung der Bewegungen im Vordergrund. Die Übungen sind so gewählt, dass die besonderen Anforderungen, die der Körper nach einer Schwangerschaft hat, berücksichtigt werden. Doch keine Sorge, durch verschiedene Übungsvariationen und Intensitätsabstufungen, kannst du das Training immer auf deine Tagesverfassung anpassen.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Er findet, wie alle anderen unserer Kurse, unter sportwissenschaftlicher Anleitung statt.

An diesem Kurs könnt ihr in Präsenz oder per Onlinestream teilnehmen. Informiert mich bitte im Voraus, falls ihr nur online teilnehmen möchtet.

Datum

Beginnt am Mittwoch, 15. Januar 2025

Mehrere Termine

Ort

Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden

Lehrer:in

Alex

Über

Alex ist mit ihrem Mann Moritz Gründer von Motion Matters. Als Trainerin ist er immer noch voll in Action. Als Sportwissenschaftlerin und ehemalige Leistungssportlerin bringt Alex nicht nur Expertise, sondern viel Freude an der Bewegung mit. Dies teilt sie mit den Teilnehmerinnen ihrer Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene und der Individuellen Trainings. Seit zwei Jahren ist Alex auch zusätzlich qualifiziert im Bereich Prä- und Postnatales Training und darf werdende und "schon" Mamas begleiten.

Ausbildung

- BSc Sport- und Bewegungswissenschaften Uni Salzburg - MSc Gesundheitsförderung und Therapie durch Sport Uni Mainz - Kursleiterin für Präventionskurse (zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention) - BSPA Voltigierintruktor - Fachqualifikation BrainFit Trainerin (AHAB- Akademie) - Fachqualifikation Kindersport-Trainerin (AHAB- Akademie) - Pregnancy and Postpartum Exercise Specialist

Tickets

16,00 €	Ticket für Mi. 15.01.2025, 10:15 - 11:10
16,00 €	Ticket für Mi. 22.01.2025, 10:15 - 11:10
16,00 €	Ticket für Mi. 29.01.2025, 10:15 - 11:10
16,00 €	Ticket für Mi. 05.02.2025, 10:15 - 11:10
16,00 €	Ticket für Mi. 12.02.2025, 10:15 - 11:10
16,00 €	Ticket für Mi. 19.02.2025, 10:15 - 11:10
16,00 €	Ticket für Mi. 26.02.2025, 10:15 - 11:10
16,00 €	Ticket für Mi. 05.03.2025, 10:15 - 11:10
16,00 €	Ticket für Mi. 12.03.2025, 10:15 - 11:10
16,00 €	Ticket für Mi. 19.03.2025, 10:15 - 11:10
155,00 €	Gesamtticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
15.01.2025	10:15 - 11:10	Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden	Alex
22.01.2025	10:15 - 11:10	Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden	Alex
29.01.2025	10:15 - 11:10	Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden	Alex
05.02.2025	10:15 - 11:10	Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden	Alex
12.02.2025	10:15 - 11:10	Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden	Alex
19.02.2025	10:15 - 11:10	Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden	Alex
26.02.2025	10:15 - 11:10	Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden	Alex
05.03.2025	10:15 - 11:10	Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden	Alex
12.03.2025	10:15 - 11:10	Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden	Alex
19.03.2025	10:15 - 11:10	Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden	Alex

Anbieterinfos

Motion Matters - Schule für Sportmotorik & Athletik

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.