Vinyasa Yoga - Dynamischer Hatha Yoga Kurs

Im Fokus steht die Symbiose von Bewegung und Atem, die charakteristisch für Vinyasa Yoga ist. Sanfte Bewegungen verschmelzen nahtlos mit bewusster Atmung, während du durch dynamische Hatha Yoga-Sequenzen geführt wirst. Diese fließende Praxis fördert nicht nur körperliche Stärke, Flexibilität und Ausdauer, sondern lädt dich auch dazu ein, den gegenwärtigen Moment mit Achtsamkeit zu erforschen.

Kursdetails:

• Dauer: 12 Termine à 75 Minuten
• Erfahrungsstufe: Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen
• Stil: Vinyasa Yoga - Dynamischer Hatha Yoga

Warum du diesen Kurs lieben wirst:

• Geeignet für Einsteiger:innen: Egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast oder nach einer Pause wieder einsteigst, dieser Kurs bietet eine sanfte Einführung in die Praxis.
• Fließende Bewegungen: Erfahre die Freude an nahtlosen Bewegungsabläufen, die deinen Körper stärken und dehnen.
• Achtsamkeit: Lerne, im Hier und Jetzt zu sein, während du dich durch die verschiedenen Asanas bewegst und deinen Atem lenkst.
• Ganzheitliches Wohlbefinden: Verbessere deine Körperhaltung, erhöhe deine Energie und fördere innere Ruhe.
• Flexibles Timing: Unsere 75-minütigen Sitzungen passen leicht in deinen Zeitplan, sodass du Yoga problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.

Für wen ist dieser Kurs geeignet:

• Personen, die Yoga zum ersten Mal erkunden möchten
• Wiedereinsteiger:innen, die ihre Yogapraxis erneuern möchten
• Menschen, die einen dynamischen Ansatz für Yoga schätzen
• Jene, die Stress abbauen und innere Gelassenheit finden möchten
• Alle, die Körper und Geist in Einklang bringen wollen

Kurs ID: KU-ST-6GB8S5