Back to Strength 2 - Rückbildungsyoga

Geschlossener Kurs mit 8 Terminen. Du hast die erste Runde Rückbildung hinter Dir. Yes! Well Done. Dann bieten wir Dir die Möglichkeit, mit unserem Back to Strength 2 am Ball zu bleiben, und Dir und Deinem Körper weiterhin die Power und Balance zu geben, die es im schönen aber auch manchmal doch echt herausfordernden Mama-Alltag so gibt. Dich erwarten sowohl kraftvolle, als auch mobilisierende und entspannende Übungen. Weiterhin mit dem Fokus auf Deine Körpermitte, den Beckenboden und natürlich Rücken und Schultern. Mit dem Ziel, Dich weiterhin wohl und gestärkt in Deinem Körper zu fühlen. Wir freuen uns auf dich.

Du darfst Dein Baby gerne mitbringen (solange es noch nicht zu mobil ist:-)) oder auch alleine kommen. Durch die Kurse führen Lehrerinnen, die neben der Yoga Ausbildung auch eine Ausbildung für Prä- und Postnatal-Yoga absolviert haben. Geeignet für Mamas, die Back to Strength 1 abgeschlossen, bzw. Yogaerfahrung haben. Wenn Du mit Kinderwagen kommst, kein Problem. Ein paar Wagen bekommen wir auf jeden Fall im Hausflur oder im hinteren Raum untergestellt.