Be A Mom - Rückbildung Sonntags Jan - Mrz 2025

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Hebamme Selina Mühlbauer statt. Die Gebühren dieser Buchung entsprechen dem Ausgleich für die 5 Insaja Einheiten. Die 5 x Einheiten von Selina werden von der Krankenkasse übernommen. Für das Skript zur Rückbildung berechnet Selina 20 EUR privat.

Bitte buche für eine Teilnahme beide Tickets (für Termine Ines und Termine Selina)! Nur so ist dein Platz garantiert.

Gemäß dem Motto langsam, sanft und liebevoll praktizieren wir gemeinsam, um die natürliche Rückbildung des Körpers zu unterstützen. Zusätzlich zu den Körper-, Atem- und den klassischen Beckenbodenübungen wird der Kurs unter der Überschrift 'Ankommen im Mama-Dasein' thematisch umrahmt. Um den Mamas zu ermöglichen die Stunde voll und ganz für sich zu nutzen, finden die Stunden ohne Babys statt.

Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, die Veränderungen auf körperlicher und emotionaler Art, wahr- und anzunehmen, deine Atmung zu normalisieren, wieder eine physiologische Grundspannung aufzubauen und mal wieder selbst im Mittelpunkt deiner Fürsorge zu stehen.

Einstieg: circa 6-8 Wochen nach der Geburt oder nach Rücksprache möglich.