Yoga für Kraft, Flexibilität & innere Balance

Gemeinsam entwickeln wir in diesem Präventionskurs Deine körperliche Stärke, Flexibilität und Balance. Jede Woche widmen wir uns gezielt einem bestimmten Körperbereich (Core, Rücken, Arme/Schultern, Beine), um Kraft aufzubauen und Verspannungen zu lösen. Egal ob Anfänger oder erfahrene/r Yogi/ni – dieser Kurs führt Dich an die Grundlagen des Yoga heran und hilft Dir, Deine Praxis zu verfeinern und neue Dimensionen zu entdecken. Du wirst nicht nur tiefe Entspannung und Wohlbefinden erleben, sondern auch das Vertrauen gewinnen, jede andere Yoga-Klasse mit Leichtigkeit und Freude zu meistern.

Der Kurs ist sowohl für AnfängerInnen wie auch für Geübte geeignet.