Yoga für den Rücken Präventionskurs (75 Min.)

Du suchst nach einer Möglichkeit, deinen Rücken stark zu machen und Rückenschmerzen zu lindern? In dieser Yogastunde werden schwerpunktmäßig Haltungen geübt die bei Rückenproblemen hilfreich sein können. Wir kräftigen und dehnen die Muskulatur und sorgen für eine starke Mitte (Core). So können wir Rückenschmerzen und Haltungsschäden vorbeugen oder diese verringern. Ein schöner Nebeneffekt ist, dass sich deine Muskulatur definiert.