Start in die Woche - Hatha Flow - Krankenkassenkurs

Mit Hatha Yoga und Yoga-Flows das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe den Körper mobilisieren, kräftigen und ebenso emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags.

Beginne deine Woche mit einem energetisierenden Flow. Wecke deinen müden Körper mit sanften Bewegungen und öffne deinen Geist für den Tag und die anstehende Woche.

Durch abrundende Elemente der Entspannung kehrst du leicht und gestärkt in deinen Alltag zurück.