Yoga nach der Geburt - ab 25.9.

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt ausgerichtet. Gezielte Übungen bringen Bewusstsein in die aufzubauende Baumuskulatur und stärken den Beckenboden erneut. Die Stunde ist eher sanft um wirklich bewusst zu dir als Mutter und Frau zu führen.

Dein Baby kann mit dir ins Studio kommen und neben dir auf einer Decke liegen. Du kannst jederzeit aufstehen und dich um dein Kind kümmern!

Anmerkung zur Kursstruktur: Wir widmen 60 Minuten der Yogapraxis und 15 Minuten dem freien Austausch untereinander, der Ruhe, dem Stillen, etc. D.h. wenn dein Baby und du es lieber habt nach 60 Min zu gehen, so ist dies möglich. Wenn ihr bleiben wollt zum Austausch kann das gerne tun.