Powerworkout meets HIIT 12 Termine Präventionskurs krankenkassenzertifiziert

Kurs Powerworkout meets HIIT

Du willst dich in Form bringen und das auf sehr effektive Art? Wenn du genau das willst, bist du bei mir richtig! Ein Mix aus meinem bekannten Powerworkout Kurskonzept und HIIT Einheiten! So ist es NOCH effektiver!! HIIT steht führ High Intensity Intervall Training. Dieses Intervalltraining System- ist das derzeit effektivste Trainingskonzept, da du nicht nur deinen Körper in Form bringst, sondern auch einen 72 stündigen Nachbrenneffekt hast! Bei dem Kurs ist Spaß garantiert und der Schweiß wird laufen;-) Für Mann und Frau geeignet! Lass dich mitreißen von der Gruppendynamik und du wirst gar nicht merken, dass es anstrengend wird! Meine langen Erfahrungen als Personal Trainer werden dir in dem Kurs zugutekommen. Ich arbeite gerne mit einem Schwierigkeitsstufen-System zu den Übungen, sodass JEDER, egal wie fit, an seine Belastungsgrenze kommt und jeder gut mithalten kann! Verschiedene Trainingsgeräte kommen zum Einsatz, Penalty Box, MiniBand, Theraband, Kleinhanteln.

• gute Turnschuhe
• an das Wetter angepasste Sportkleidung
• Wasser
• evtl. Handtuch
• Trainingsmatte

Das Training findet immer und bei jedem Wetter statt!  Sollte es angekündigt regnen, kann es sein, dass wir den Kursort an eine Regengeschütze Stelle nach Fischbach verlegen, sodass du trocken bleibst :-)

immer Montags 18:00- 19:00 Uhr, 12 feste Termine vom 13.01.2025-07.04.2025. Kurs pausiert in den Ferien am 03.03. (3 Fehltermine kannst du nachholen, Erklärung siehe unten). Kosten 144 € für 12 Termine. (Kursgebühr bekommst du nach ENDE des Kurses anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.)Kursort: auf dem roten Hartplatz des FC Kluftern Geländes, rechts neben den Tennisplätzen durch das grüne Tor ganz nach hinten Laufen. Parkplätze kostenlos und ausreichend vorhanden. Toilette vor Ort, Platz wird beleuchtet!

Erstattung Krankenkasse: Alle meine Kurse gelten als zertifizierte Präventionskurse, ich selber bin zertifizierter studierter Gesundheitscoach in Prävention. Am Ende des Kurses bekommst du von mir eine spezielle Teilnahmebestätigung, in der die Prüfnummer/Kursnummer des dem Kurs zugrunde liegenden Präventionsprinzip mit aufgeführt ist. Da steht dann NICHT Powerworkout meets HIIT, sondern der Präventionskurs "Bodywork-ganzheitliches Fitnesstraining". Das ist das eingetragene Konzept, mit dem ich arbeite. Wichtig ist, dass ihr mind. 80 % vom Kurs dagewesen seit für die Erstattung, heißt 9 von 12 Terminen. Aber du darfst ja auch nachholen: Bis zu 3 Termine, an denen man von dem festen 12 Termine Kurs nicht teilnehmen konnte, kann man in irgendeinem meiner anderen FESTEN Kurse (nicht in den offenen Kursen) kostenlos nachholen. Im Folgekurs Powerworkout kann NICHT nachgeholt werden. - Diese "Gutschrift" gilt bis zu 2 Monate nach Beendigung des Kurses. Bedeutet für DIESEN Kurs, Fehlstunden können bis max. einschließlich Juni 2025 nachgeholt werden.