Präventionskurs am Donnerstag

Sanftes Rückenyoga

In meinem Rückenyoga-Unterricht lernst du Atmen, Dehnen, Entspannen. Ich sage dir die Übungen so an, dass du behutsam in sie hineinfindest. Kissen, Decken und Bolster helfen dir dabei, die für deinen Körper angemessene Position zu finden. Die Übungen sind rückengerecht und helfen, Verspannungen zu lösen.

Wir bieten rückengerechte zertifizierte Gesundheitskurse an, die nach Abschluss des Kurses bis zu 100% von deiner Krankenkasse erstattet werden. Die achtwöchigen Yoga-Präventionskurse richten sich an Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und alle, die Yoga sanft intensiv praktizieren möchten.