Rückbildungskurs intensiv mit Kind: 13.02.- 08.05.25, 9:00 - 10:20 Uhr

Rückbildungskurs mit Kind

Beginn: !frühestens! 6 - 8 Wochen nach der Geburt, bis Ende des 9.Monats wird die Kursgebühr / bzw. ein Teil der Gebühr von der Krankenkasse übernommen. Dieser Kurs wird sowohl online, als auch vor Ort angeboten!

Kosten: siehe Beschreibung bei der Anmeldung

Achtung: Bei unseren Intensiv Rückbildungskursen gibt es eine private Gebühr, da diese Kurse die maximale Stundenanzahl die von der Krankenkasse übernommen wird überschreiten.

Kursbeschreibung: Bei dem Rückbildungskurs mit Kind darf das Kind mitgebracht werden. Wenn Papa, Oma, Opa, FreundIn...auf dein Kind aufpassen können, darfst du natürlich auch alleine kommen. Während dem Kurs kann dein Baby mit dir zusammen auf der Matte liegen, oder mit anderen Kindern auf der Babydecke in der Mitte des Kursraums. Hier kann auch dein Baby Kontakte knüpfen :-) Spielsachen für die Kleinen werden gestellt, es steht auch ein Spielebogen und eine Babywippe bereit. Bei einem Rückbildungskurs kannst du andere Mütter in der selben Situation kennen lernen und du lernst, wie du kleine Beckenboden Übungen im Alltag integrieren kannst. Während des Kurses darfst du dein Baby natürlich jederzeit tragen, wickeln und kuscheln, um die Bedürfnisse zu stillen.

Vor jedem Kurstermin wird abgefragt, ob du lieber online oder in der Praxis teilnehmen möchtest. Es werden nach einigen Kursstunden Kursvideos verschickt, so dass du die Möglichkeit hast, die Kurseinheiten zu Hause zu wiederholen.

Intensive Rückbildungskurse: Durch die erhöhten Kursstunden ist ein intensiveres Training möglich und nicht nur die Mitte des Körpers, der Beckenboden, wird intensiv trainiert, sondern auch alle anderen Muskeln im Körper werden wieder in Form gebracht. Unsere ´Intensiv Rückbildungskurse` bringen nicht nur deinen Körper in Schwung, sie haben immer bestimmte Themen. Somit sollen Sie nicht nur zu äußerlichem Wohlbefinden beitragen, sondern auch zu innerlichen. Durch verschiedene Entspannungsübungen soll der Kurs z.B. zur Stressreduktion beitragen, zu Neuem weiblichen Wohlbefinden und zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit verhelfen. Außerdem werden bei Bedarf verschiedene Themen wie z.B. Ernährung, Babyschlaf, Bindung, Entwicklungsphasen, Stillen usw. besprochen, da in diesen Kursen aufgrund der erhöhten Kursdauer auch Zeit für viele Informationen bleibt.