POST BABY 1 ONLINE | RÜCKBILDUNG | Start: 11.09.24

Rückbildungsgymnastik

Kurs

@ Little by Little Studio

Level

Alle Levels

8 x MITTWOCH | Start 11.09.24

Wir empfehlen unseren Post Baby 1 Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach einer spontanen Geburt und bei einem Kaiserschnitt nach 8-12 Wochen. Im Kurs fördern wir den gesamten Körper, ohne dabei zu überfordern – der Fokus liegt auf der Stärkung des Beckenbodens, der Verbesserung der Haltung und der Kräftigung der Core-Muskulatur. Die Übungen sind ein Mix aus Pilates und Barre.

Mit deiner Anmeldung zu unserem Post Baby 1 Programm erhältst du unsere Postnatal Workout Guidelines mit vielen wichtigen Infos & Video-Material eine Woche vor Kursbeginn. Wir unterstützen euch Mamas auch dabei, euch untereinander zu vernetzen, z.B. durch eine gemeinsame WhatsApp Post Baby Gruppe, in der wir regelmäßig Informationen bereitstellen.

Wir empfehlen, live bei der Online-Stunde dabei zu sein, um eine regelmäßige Workout-Routine zu entwickeln. Falls du verhindert bist, erhältst du einen Link zur Aufzeichnung und kannst die Stunde innerhalb von 7 Tagen ganz flexibel nachholen.

Datum

Begann am Mittwoch, 11. September 2024

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Amalie

Über

Die gebürtige Dänin hat neben ihrem Beruf als Tänzerin auch seit vielen Jahren als Pilates-Trainerin gearbeitet. Für sie ist Pilates der perfekte Weg, um Körper und Geist zu verbinden, Muskeln zu entdecken, von deren Existenz man nichts ahnte, und einfach Spaß zu haben. Als Mutter von zwei Kindern weiß sie genau, wie wichtig Unterstützung ist. Amalie kümmert sich leidenschaftlich gerne um andere Mütter und unterstützt sie auf ihrer ganz persönlichen Reise mit viel Bewegung, Wissen und positiver Energie.

Ausbildung

Co-founder Little by Little & Little studio Pilates BASI Matwork Pilates CTTC 500h GGS Pre-Postnatal coach Xtend Barre Australia Xtend Pre-Postnatal training TRX Personal Training Iwanson-Contemporary dance

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
11.09.2024	09:30 - 10:15	Online	Amalie
18.09.2024	09:30 - 10:15	Online	Amalie
25.09.2024	09:30 - 10:15	Online	Amalie
02.10.2024	09:30 - 10:15	Online	Amalie
09.10.2024	09:30 - 10:15	Online	Amalie
17.10.2024	11:00 - 11:45	Online	Amalie
23.10.2024	09:30 - 10:15	Online	Amalie
30.10.2024	09:30 - 10:15	Online	Amalie

Anbieterinfos

Little by Little Studio

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Wird der Kurs zwei Wochen vor Start storniert, zahlen wir den Gesamtpreis des Kurses zurück. Bei einer späteren Stornierung erfolgt keine Rückerstattung.