MamiLates (dein Baby darf mit dabei sein)

Dieser Kurs ist speziell für alle Mamas konzipiert! Der Kurs kann z.B. von der AOK im Rahmen des Mama Kontos bezuschusst werden. Frage direkt bei deiner Krankenkasse nach!

Die Teilnahme am Kurs ist nach Deinem Rückbildungskurs möglich. Unabhängig davon wie alt Dein Kind mittlerweile ist, gilt es für Dich als Mama regelmäßig Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gezielt zu aktivieren und zu kräftigen. Einen ganz besonderen Fokus legen wir dabei auf die muskuläre Mama Mitte. Die Pilatesmethode ist hierbei ideal geeignet, um Dich muskulär weiter zu stabilisieren, Deine Haltung und Wahrnehmung zu verbessern, deinen Bauch wieder flacher werden zu lassen.

In den Yogaeinheiten kannst du dich dehnen und loslassen.

Daniela, 5-fache Mama, macht deine Mitte wieder stark.

Kleinere Babys können in deinem mitgebrachten Tragegurt am Körper sein, als "Hantel" dienen oder entspannt auf der Matte liegen. Für Krabbelkinder und größere Kid´s gibt es eine Spielecke mit vielen Spielsachen! So haben beide Spaß am Kurs.

Du kannst natürlich auch alleine kommen!

Du kannst flexibel zwischen den Mama-Kursen wechseln. Gib uns Bescheid, wenn du das Ticket gebucht hast.

Bring bitte zwei Handtücher mit und alles, was du fürs Baby brauchst.