Krankenkassenkurs: Schwangerschaftsyoga | Fr ab März | STUDIO @ Studio numi | Glockenbach | Yoga, Pilates & Entspannung
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Krankenkassenkurs: Schwangerschaftsyoga | Fr ab März | STUDIO

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Lass Dich von Yoga während der Schwangerschaft begleiten und unterstützen.

Einstieg: Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt

Kursort: numi Yoga, Ickstattstr. 2b, 80469 München

Hatha Yoga für Schwangere ist ein ganzheitliches System für Körper, Geist und Seele, das Yoga-Positionen, Atemübungen, Wahrnehmungsübungen und Meditation umfasst. Es wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit der Mutter aus, zudem wird Stress abgebaut. Neben der entspannenden Wirkung von Yoga, führen die verschiedenen Übungen zu einem positiven Körpergefühl und mehr Energie im Alltag. Dabei wird stets auf die individuellen Bedürfnisse der Frauen eingegangen. Durch gezielte Atemschulung wird das Atemvolumen erhöht und es werden Atemtechniken zum Entspannen und Loslassen erlernt, die die Mutter zur inneren Ausgeglichenheit und Ruhe finden lässt.

Datum

Beginnt am Freitag, 7. März 2025

Mehrere Termine

Ort

Ickstattstraße 2b, 80469 München

Lehrer:in

Lehrer:in

Tanja

Über

In Tanjas Kurzbeschreibung darf das Wort Begeisterungsfähigkeit nicht fehlen. Tanja liebt es ganz unterschiedliche Ideen, Bereiche und Vorstellungen mit Leben zu erwecken. Sie hatte das große Glück bereits vor zehn Jahren auf Yoga gestoßen zu sein und mittlerweile ist Yoga aus ihrem Leben nicht mehr weg zu denken, als Bewegungs- aber auch als Lebensform. Tanja ist Yogalehrerinnen (200h Yoga Alliance zertifiziert) und unterrichtet Hatha Yoga mit den Schwerpunkten auf Yogaflows und der anatomisch korrekten Ausführung. Die Yogaflows fließen von einem Asana in das nächste Asana, wobei auch die ganze Wirbelsäule mitbewegt wird (besonders gut für den Rücken). Probiere es doch gerne einfach mal aus. Gerne steckt sie dich mit ihrer großen Begeisterung an. Gerade durch ihre zwei Kinder unterrichtet sie mittlerweile besonders Prä- und Postnatales Yoga. Ihr ist es eine große Ehre in dieser Phase deine Wegbegleiterin sein zu dürfen

Ausbildung

Yogalehrerin für Hathayoga, Pre- und Postnatal Yoga Sozialpädagogin Thai-Yoga Masseurin

Tickets

199,00 €

KK Yoga für Schwangere - Kurs | Fr ab März

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum

Uhrzeit

Ort

Lehrer:in

07.03.2025

12:00 - 13:15

Ickstattstraße 2b, 80469 München

Tanja

14.03.2025

12:00 - 13:15

Ickstattstraße 2b, 80469 München

Tanja

21.03.2025

12:00 - 13:15

Ickstattstraße 2b, 80469 München

Tanja

28.03.2025

12:00 - 13:15

Ickstattstraße 2b, 80469 München

Tanja

04.04.2025

12:00 - 13:15

Ickstattstraße 2b, 80469 München

Tanja

11.04.2025

12:00 - 13:15

Ickstattstraße 2b, 80469 München

Tanja

18.04.2025

12:00 - 13:15

Ickstattstraße 2b, 80469 München

Tanja

25.04.2025

12:00 - 13:15

Ickstattstraße 2b, 80469 München

Tanja

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Du kannst den Kurs 2 Wochen vor Beginn problemlos stornieren.

Krankenkassenkurs: Schwangerschaftsyoga | Fr ab März | STUDIO

Datum

Beginnt am Freitag, 7. März 2025

Mehrere Termine