Mum & Baby: Move on Beat

Als ehemalige Leistungssportlerin und Tänzerin hatte ich jahrelang eine Beziehung zu meinem Körper, die vor allem von Disziplin, über Grenzen gehen und an Leistung geknüpft war. Um ehrlich zu sein, habe ich Yoga früher immer belächelt. Bis ich aufgrund chronischer Schmerzen und Dauerstress dachte: Was hab ich schon zu verlieren? Also probierte ich es einfach aus. Nach meiner ersten Yogastunde war ich ziemlich geflasht. Ich begann immer mehr Yogastunden zu besuchen und ziemlich schnell stand fest, dass ich in einer Yogalehrer-Ausbildung noch tiefer in diese Magie eintauchen möchte. Seitdem ist Yoga für mich nicht mehr wegzudenken. Meine Yogamatte ist mein Safe Space, ein Ort, an dem ich immer wieder einchecken und mit mir selbst in den Dialog gehen darf - ganz egal wie es mir gerade geht und was ich brauche. In meinen Klassen möchte dir genau das weitergeben. Ich möchte einen Raum schaffen, der dich für einen Moment aus deinem Alltag rausholt und durchatmen lässt. Einen Ort, an dem du den liebevollen Zugang zu dir selbst (wieder)findest und die kritischen Stimmen ein paar Minuten am Tag Pause haben. In meinen Stunden erwartet dich ein Mix aus Kraft, Erdung und Entspannung - stets mit dem Fokus auf der Atmung und genug Raum, um mit dir selbst in den Dialog zu gehen. Ich freue mich darauf meine Leidenschaft mit dir zu teilen und darauf, dir vielleicht auch für abseits der Matte etwas mitgeben zu können.

200h Hatha Yoga, 300h i.A. (Fokus: Yin Yoga, Yoga Nidra, Post- und Pränatal), 10h Yoga & das Nervensystem, 40h Barre Veda Trainerin