Beach Body Workout INDOOR, 12 Termine Präventionskurs krankenkassenzertifiziert

Beach Body Workout mit den Xcos!

-> DAS effektive Fatburner Ganzkörpertraining mit den XCO® Trainer Hanteln!! Platz sichern, den der Kurs ist immer schnell ausgebucht!

Beach Body Workout -> Mit den supereffektiven XCO® Trainer Hanteln für noch mehr Nachbrenneffekt und dem besonderen Stoffwechselboost! 

Das ist DAS effektive Ganzkörper-Trainingstool und sorgt zusätzlich dafür, die Körpermitte zu stärken und zu verschlanken und den Rücken stark zu machen. Zudem wird die Fettverbrennung durch die Verwendung dieser speziellen Hanteln um bis zu 33 % pro Stunde gesteigert. 

Das Geheimnis liegt im Inneren der XCO's (dynamische statt tote Masse!) und dieses Geheimnis ist nicht nur sehr effektiv, sondern macht auch noch sehr viel Spaß! Die beiden eloxierten Aluminiumröhren von ca. 27 cm Länge und einem Gewicht von jeweils ca. 590g sind zu zwei Dritteln mit einer speziellen, losen Masse gefüllt. Diese werden beim XCO TRAINING aktiv eingesetzt durch dass hin- und herschwingen.

Abwechslungsreiche muskelkräftigende Übungen für den ganzen Körper vor allem der Problemzonen von Bauch, Beine, Po und vor allem der Core runden das ganze ab. Das XCO® Trainingsgerät fördert die Kräftigung von tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln, sowie des kollagenen Bindegewebes. 

Zum Einsatz kommen aber auch Elemente aus meinem HIIT Trainingsprogramm (diese Elemente sind dann ohne Xcos) , bei dem wir Zeitintervalle von 25-45 Sek benutzen mit kurzen Pausen dazwischen. Dies sorgt für den besonderen Stoffwechselboost!

Dieser Präventionskurs ist krankenkassenzertifiziert nach §20 SGB V, Du bekommst anteilig die Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet!

Wo findet der Kurs statt?

Im schönen Kursraum des Studio 5, mit kostenlosen Parklätzen und Umkleidemöglichkeiten. Adresse: Anton-Sommer-Str.5, 88046 Friedrichshafen.

Was muss du mitbringen?

Bitte eine eigene Matten mitbringen und saubere Sportschuhe, sowie genügend zu trinken.

Kursdaten:

immer Dienstags 19:05- 20:05 Uhr, 12 feste Termine vom 07.01.2025-01.04.2025. Kurs pausiert in den Ferien am 04.03.2025 (3 Fehltermine kannst du nachholen, Erklärung siehe unten). Kosten 159 € für 12 Termine. (Kursgebühr bekommst du nach ENDE des Kurses anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.)  

Erstattung Krankenkasse: Alle meine Kurse gelten als zertifizierte Präventionskurse, ich selber bin zertifizierter studierter Gesundheitscoach in Prävention. 

Am Ende des Kurses bekommst du von mir eine spezielle Teilnahmebestätigung, in der die Prüfnummer/Kursnummer des dem Kurs zugrunde liegenden Präventionsprinzip mit aufgeführt ist. 

Da steht dann NICHT Beach Body Workout, sondern der Präventionskurs "Bodyworkout-ganzheitliches Fitnesstraining". Das ist das eingetragene Konzept, mit dem ich arbeite.

Wichtig ist, dass ihr mind. 80 % vom Kurs dagewesen seit für die Erstattung, heißt 9 von 12 Terminen. Aber du darfst ja auch nachholen: Bis zu 3 Termine, an denen man von dem festen 12 Termine Kurs nicht teilnehmen konnte, kann man in irgendeinem meiner anderen FESTEN Kurse (nicht in den offenen Kursen) kostenlos nachholen. Im Folgekurs Beach Body Workout kann NICHT nachgeholt werden. - Diese "Gutschrift" gilt bis zu 2 Monate nach Beendigung des Kurses. Bedeutet für DIESEN Kurs, Fehlstunden können bis max. einschließlich Juni 2025 nachgeholt werden.