Therapeutisches Yoga bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen

In diesem Präventionskurs erlernst Du sanfte Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken, die speziell an die Bedürfnisse von Herz-Kreislauf-Erkrankten angepasst sind und auf der wissenschaftlich erprobten Herztherapie von Dr. Dean Ornish basieren. Die sehr ruhigen, sanften Herz-Yogastunden fördern die Selbstheilungskräfte des Herzens und der Gefäße. Der Herzraum wird auf körperlicher und seelischer Ebene geöffnet, Stress nachhaltig reduziert und der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper gefördert. 

Über den Kurs lernst Du nach und nach alle Elemente des Ornish-Programms kennen, die Dir zu einem herzgesunden Lebensstil verhelfen und so Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems wie Herzinfarkte, Arteriosklerose, Herzrhythmusstörungen und Angina Pectoris vorbeugen und positiv beeinflussen können. 

Der Kurs ist sowohl für AnfängerInnen wie auch für Geübte geeignet.