Restorative Yoga - Deine Auszeit vom Alltag - Workshop am So 19.01.2025

Restorative Yoga – Deine Auszeit vom Alltag

Mit Restorative Yoga übst du zur Ruhe zu kommen, loszulassen und im Hier und Jetzt anzukommen. Dabei werden die Selbstheilungskräfte deines Körpers aktiviert und (chronischer) Stress durch eine bewusste Auszeit abgebaut. Muskeln, Sehnen und Bänder haben Pause. In den lang gehaltenen Posen wird sich weich gebettet auf Kissen, Decken und Bolstern – für eine bestmögliche Erholung von Körper und Geist. Der Begriff kommt aus dem Englischen: „to restore“ bedeutet „wiederherstellen“, „erneuern“. Restorative Yoga ist ein moderner, sehr ruhiger, entspannter Yoga-Stil, der mit seinem therapeutischen Ansatz dich dabei unterstützen kann, dich von Stress, Überbelastung, Krankheiten, Trauma und Verletzung zu erholen.