Hatha Yoga (Präventionskurs) - 17 Uhr

Hatha Yoga ist vor allem für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. In diesem Kurs werden neben dem dynamischen Sonnengruß, die Yoga Grundstellungen (Asanas), sowie energetische Atemübungen und die Yoga-Tiefenentspannung erlernt und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt.

Ha (ha) heißt 'Sonne', Tha (ṭha) heißt 'Mond'. 'Yoga' heißt Einheit/Harmonie. Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. 'Hatha' als ganzes Wort heißt auch 'Anstrengung'.

Bei Hatha-Yoga handelt es sich um einen Präventionskurs, der nach § 20 SGB V von den Krankenkassen anerkannt ist. Dies bedeutet für dich:

• direkte Anmeldung bei uns ohne Konsultation eines Arztes
• du erhältst eine Kursbescheinigung nach Beendigung des Kurses, die du bei deiner Krankenkasse zur Erstattung einreichen kannst
• die Krankenkasse erstattet dir in der Regel 80% der Kursgebühr, wenn du an min. 80 % des Kurses teilgenommen hast