Bauch-Beine-Beckenboden, MO, 9:30-10:30 Uhr, 18.11.-20.01.2025 (Ersatztermin: 27.01.2025.; KEIN Kurs am 30.12. & 06.01.)

Bauch, Beine, Po

Kurs

@ Die FamilienBox

"Nach der Rückbildung ist vor der Rückbildung."

Ein Beckenboden Kurs zur Rückbildung nach der Geburt ist ganz wunderbar. Gleichzeitig ist es mit einem Kurs meist nicht getan... der Beckenboden besteht aus mehreren Muskelschichten - und Muskeln, welche nicht genutzt & trainiert werden, verlieren oft auch schnell die "Lust" aktiv zu sein.

In diesem Kurs setzen wir an Deiner Rückbildung an und begleiten Dich weiter Richtung stabile Körpermitte.

Wir legen den Fokus auf Deinen Bauch und den Beckenboden.

Gleichzeitig mobilisieren, dehnen & kräftigen wir deinen ganzen Körper.

Schulter, Nacken & Stillwehwehchen rücken wir mit Übungen zur Lockerung & Kräftigung zu Leibe, damit Dir der Mami-Alltag etwas leichter von der Hand geht.

Wir freuen uns auf Dich und Dein Baby.

Für die Kinder bereiten wir eine altersgerechte Spielumgebung vor, damit Du möglichst "ungestört" sporteln kannst.

Gerne kannst Du den Kurs natürlich auch ohne Baby besuchen.

Datum

Begann am Montag, 18. November 2024

Mehrere Termine

Ort

Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg

Lehrer:in

Anja

Preise

109,00 €

Bauch-Beine-Beckenboden

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
25.11.2024	09:30 - 10:30	Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg	Anja
02.12.2024	09:30 - 10:30	Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg	Anja
09.12.2024	09:30 - 10:30	Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg	Anja
16.12.2024	09:30 - 10:30	Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg	Anja
23.12.2024	09:30 - 10:30	Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg	Anja
13.01.2025	09:30 - 10:30	Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg	Anja
20.01.2025	09:30 - 10:30	Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg	Anja
18.11.2024	09:30 - 10:30	Rosenaustraße 7, 90429 Nürnberg	Anja

Anbieterinfos

Die FamilienBox

Bewertungen

4.9

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