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POST BABY 1 | RÜCKBILDUNG | Start: 18.07.24
Beckenboden-Training
Kurs
@ Little by Little Studio
Level
Alle Levels
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8 x DONNERSTAG | Start 18/07/24
Wir empfehlen unseren Post Baby 1 Rückbildungskurs ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Im Kurs fördern wir den gesamten Körper, ohne dabei zu überfordern – der Fokus liegt auf der Stärkung des Beckenbodens, Verbesserung der Haltung und Kräftigung der Core-Muskulatur. Die Übungen sind ein Mix aus Pilates und Barre.
Mit deiner Anmeldung zu unserem Post Baby 1 Programm erhältst du unsere Postnatal Workout Guidelines mit vielen wichtigen Infos und Video-Material. Wir unterstützen euch Mamas auch dabei, euch untereinander zu vernetzen, z.B. durch eine gemeinsame WhatsApp Post Baby Gruppe, in der wir auch regelmäßig Informationen bereitstellen.
Wir freuen uns auf dich und dein Baby in unserem Studio!
*Wir empfehlen die früheste Teilnahme nach einer spontanen Geburt 6-8 Wochen danach. Bei einem Kaiserschnitt 8-12 Wochen.
Datum
Begann am Donnerstag, 18. Juli 2024
Mehrere Termine
Ort
Kurfürstenstraße 7, 80799 München
Lehrer:innen
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Amalie
Die gebürtige Dänin hat neben ihrem Beruf als Tänzerin auch seit vielen Jahren als Pilates-Trainerin gearbeitet. Für sie ist Pilates der perfekte Weg, um Körper und Geist zu verbinden, Muskeln zu entdecken, von deren Existenz man nichts ahnte, und einfach Spaß zu haben. Als Mutter von zwei Kindern weiß sie genau, wie wichtig Unterstützung ist. Amalie kümmert sich leidenschaftlich gerne um andere Mütter und unterstützt sie auf ihrer ganz persönlichen Reise mit viel Bewegung, Wissen und positiver Energie.
![Lehrer:in](https://files.eversports.com/f9c9ee59-562f-40d3-96d2-2bdcac6fe1c3/p1050895jpeg-x-small.webp)
Larissa
Bewegung ist für Larissa ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebens. Dabei geht es ihr nicht nur darum, körperlich fit zu bleiben, sondern auch darum, mental gestärkt zu werden. Durch gezielte Übungen und Trainingseinheiten möchte sie ihre Teilnehmer nicht nur zu körperlicher Fitness verhelfen, sondern auch zu einem ausgeglichenen und gestärkten Geist. Ganz nach dem Motto: „Keep your happiness high and your cortisol level low.“
Francesca
Für Francesca bedeutet Bewegung Wohlfühlen und Me-Time – ohne geht es nicht. Viele Jahre arbeitete sie hauptberuflich als Tänzerin. In dieser Zeit hat sie Pilates und somit das ganzheitliche Training der Tiefenmuskulatur kennen und lieben gelernt. Heute, als zweifache Mama, schätzt sie dieses Training umso mehr. Dieses wunderbare Gefühl möchte Francesca während ihrer Stunden weitergeben und Teilnehmer dabei unterstützen, sich im eigenen Körper wohl, ausgeglichen und stark zu fühlen.
![Lehrer:in](https://files.eversports.com/adae368e-786c-42d8-ace8-73bfffbea794/e97c69fd-207a-4925-9300-6f35b63a8d1ajpeg-x-small.webp)
Alicia
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
12.09.2024 | 10:30 - 11:30 | Kurfürstenstraße 7, 80799 München | Francesca |
18.07.2024 | 10:30 - 11:30 | Kurfürstenstraße 7, 80799 München | Larissa |
25.07.2024 | 10:30 - 11:30 | Kurfürstenstraße 7, 80799 München | Amalie |
01.08.2024 | 10:30 - 11:30 | Kurfürstenstraße 7, 80799 München | Amalie |
08.08.2024 | 10:30 - 11:30 | Kurfürstenstraße 7, 80799 München | Alicia |
22.08.2024 | 10:30 - 11:30 | Kurfürstenstraße 7, 80799 München | Francesca |
29.08.2024 | 10:30 - 11:30 | Kurfürstenstraße 7, 80799 München | Francesca |
05.09.2024 | 10:30 - 11:30 | Kurfürstenstraße 7, 80799 München | Francesca |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Wird der Kurs bis zu zwei Wochen vor Start storniert, erstatten wir den gesamten Kurspreis zurück. Bei einer späteren Stornierung erfolgt keine Rückerstattung..
POST BABY 1 | RÜCKBILDUNG | Start: 18.07.24
Datum
Begann am Donnerstag, 18. Juli 2024
Mehrere Termine