Gelassenheit bewahren während der Festtage - Meditation online

Noémie ist Berlinerin mit südfranzösischen Wurzeln – und Lehrerin für Meditationen und Yin Yoga. Zur Meditation kam sie ursprünglich aus purer Neugier, aber irgendwie hat es klick gemacht und so ging die Reise los … Erst mit Chakren-Meditationen und aktiven Meditationen (Osho und Konsorten), dann folgten ein Vipassana-Retreat, ein MBSR-Kurs, zwei Monate in einer Osho-Kommune in Griechenland und viele weitere Abenteuer. Nach mehreren Trainings unterrichtet Noémie heute Einzelstunden, Gruppenkurse (u.a. in der Yogibar) und arbeitet mit Unternehmen. Ihr Motto: Meditation darf leicht sein und Spaß machen und lässt sich in jedes Leben integrieren. So ist ihr Stil frei von Dogma und kombiniert spielerisch die verschiedensten Traditionen und Methoden. Wenn sie nicht unterrichtet oder selbst auf Kissen und Matte praktiziert, liebt sie es, auf ihrem schwarzen Rennrad durch die Stadt zu brausen, mit Freunden zu kochen und zu essen und auf ihrer kleinen Ukulele zu spielen. Yoga ist seit vielen Jahren wichtiger Teil ihres Lebens. Zunächst vor allem forderndere Stile wie Hot Yoga und Ashtanga. Über eine Sportverletzung fand sie schließlich den Zugang zum Yin Yoga, das sich wunderbar mit Meditation kombinieren lässt.