Yin Yoga mit Fokus auf Herz- und Schulteröffner

Ich unterrichte einen guten Mix aus klassischen Yoga Richtungen und dem modernen Vinyasa Flow, Yin Yoga und Flying Yoga. Die Asanas sind einerseits statisch mit Fokus auf die Atmung, aber auch fließend gestaltet. Ich passe die Intensität der Stunden an die Teilnehmer an, so dass jeder in seinem Nivea üben kann. Yoga ist für mich ein Wegweiser und Hilfestellung auf der Matte/Tuch und im Leben. Yoga Body & Mind "Yoga is not what I do , its what I am" Yoga ist eine Lebenseinstellung, die mich in meinem Alltag begleitet und es bedeutet im Jetzt zu leben, in Bewegung zu sein, positiv zu denken, loslassen zu können und in Verbindung mit dem eigenen Inneren zu sein. Im Hatha Yoga zuhause, habe ich mich auf meinem Weg von vielen anderen Stilrichtungen inspirieren lassen. Durch deren Verschmelzung ineinander, erhalten meine Stunden einen ganz eigenen Charaker und werden so zu einem besonderen Erlebnis. Freue mich, dich auf der Matte oder im Tuch wiederzusehen.

· mit 20 Jahren B-Lizens bei Safs-Beta in München, Aerobic, Step Choreo, Dance Choreo, Hip Hop, usw. · 2006 Trilo-Chi Ausbildung bei Nirmala Lucia Schmidt · 2012 Power Yoga Ausbildung in München bei Safs-Beta · 2016 Hatha Yoga 200 h Ausbildung bei R. Hackenberg · Workshop,s "Klang des Herzens" in Frankfurt · 2017 Chakra Fortbildung bei Meret Hackenberg · 2017 Hands on bei Meret Hackenberg · 2017 Yoga Nidra Workshop bei Ralf Skuban · 2015 Ayurveda Kur bei Traudi Pich und Dr. Jeevan · 2020 Yin Yoga Fortbildung en bei J. v. d. Krieger ( Grundwissen) · 2021 Wheel Workshop Traudi Pich · 2022 Flying Ausbildung Traudi Pich · 2022 Reiki Grad 2 bei D. Kleinhenz