Online Rücken- / Faszienfit
Rückenfit
Klasse
@ Angela Rutz - Gesundheitstraining
Training für einen gesunden Rücken Stärke deinen Rücken mit gezieltem Muskel- und Bewegungstraining unter besonderer Berücksichtigung ihres Beckenbodens!
Im Kurs lernst du kräftigende Übungen zur Rumpfstabilisation, Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Faszientraining und Übungen zur Körperwahrnehmung kennen. Ziel des Kurses ist es rückenfreundliches Bewegungsverhalten zu fördern und den Körper für die alltäglichen Belastungen bei Arbeit und Haushalt zu stärken.
Es erwartet dich eine bunte Mischung aus dynamischen und ruhigen Bewegungen, Dehnung und Entspannung.
Starte jetzt in eine fittere Zukunft!
Bitte halte Faszienmaterial bereit, wenn du hast (Faszienbälle, Tennisball, Rolle, Nudelholz, Besenstiel...)!
Datum
Mittwoch, 15. Januar 2025
Uhrzeit
12:00 - 13:00
(60 min)
Lehrer:in
Angela
Preise
0,00 € | kostenloses Schnuppern (Online) | |
14,00 € | eine Einheit - Online Kurs | |
65,00 € | 5er Karte - Online Kurs | |
69,00 € | Monats - Online Flat | |
80,00 € | 5er Karte im Studio vor Ort | |
120,00 € | 10er Karte - Online Kurs | |
150,00 € | 10er Karte im Studio vor Ort | |
150,00 € | Online Faszienpilates m. langer Rolle P-6/25 Fr 18.00 Uhr ab 10.1.25 | |
150,00 € | Online Pilates P-1/25 Mi 10.30 Uhr ab 8.1.25 | |
150,00 € | Online Pilates P-2/25 Mi 18.30 Uhr ab 8.1.25 | |
150,00 € | Online Pilates P-4/25 Do 17.00 Uhr ab 9.1.25 | |
150,00 € | Online Pilates P-5/25 Do 18.30 Uhr ab 9.1.25 | |
150,00 € | Online Pilates P-8/25 Di 19.30 Uhr ab 14.1.25 | |
150,00 € | Online Pilates P-7/25 Di 16.30 Uhr ab 14.1.25 | |
150,00 € | Online Pilates P-9/25 Mi 17.00 Uhr ab 15.1.25 | |
150,00 € | Online Rücken-/Faszienfit R-1/25 Mi 12.00 Uhr ab 8.1.25 | |
150,00 € | Online Rücken-/Faszienfit R-2/25 Di 18.00 Uhr ab 14.1.25 | |
150,00 € | Online Sanftes Pilates P-3/25 Do 10.30 Uhr ab 9.1.25 | |
160,00 € | Faszienpilates mit langer Rolle P-6/25 Fr 18.00 Uhr ab 10.1.25 | |
160,00 € | L-Bank: Rücken-/Faszienfit Präventionskurs Do 12.00 Uhr ab 16.1.25 | |
160,00 € | Pilates P-1/25 Mi 10.30 Uhr ab 8.1.25 | |
160,00 € | Pilates P-2/25 Mi 18.30 Uhr ab 8.1.25 | |
160,00 € | Rücken-/Faszienfit R-1/25 Mi 12.00 Uhr ab 8.1.25 | |
270,00 € | 20er Karte im Studio vor Ort |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Du kannst deine Buchung bis 2 Stunden vor der Stunde stornieren. Danach geht die Einheit verloren!
Online Rücken- / Faszienfit
Datum
Mittwoch, 15. Januar 2025
Uhrzeit
12:00 - 13:00
(60 min)
Angela
Lehrer:in