Online-Übertragung: Slow Vinyasa / Rückenyoga

2004 bin ich in Kanada zum ersten Mal in Kontakt mit Yoga gekommen. Meine Gasteltern waren sehr begeistert von Yoga und ich konnte mir zunächst überhaupt nichts darunter vorstellen. Trotz meiner Vorbehalte ließ ich mich zu einer Probestunde überreden... und habe seitdem die verschiedensten Stile ausprobiert und bin weiterhin einfach begeistert von allen Facetten, die Yoga einem bietet. Yoga ist nicht nur etwas für „Freaks“ oder „esoterisch Durchgeknallte“, sondern durch die 1000 verschiedenen Arten gibt es einem die Möglichkeit, eine Yogarichtung und Unterrichtsweise zu finden, die zu einem passt. Mittlerweile ist Yoga, besonders Vinyasa Yoga, für mich aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Nicht nur der sportliche Aspekt, auch die Möglichkeit durch Yoga einen Ausgleich im Alltag zu finden und für sich selbst eine innere Zufriedenheit und Leichtigkeit zu empfinden, sind für mich besonders wichtig. Die positiven Auswirkungen in Bezug auf ein körperliches und inneres Wohlbefinden begeistern mich immer wieder und mittlerweile ist Yoga für mich eine durch Achtsamkeit geprägte allumfassende Lebensweise geworden. In meinem Unterricht versuche ich auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen einzugehen und wähle einen Stil, der einerseits körperlich herausfordert und gleichzeitig zu innerer Ruhe führt.

♦ Gründerin des Yoga-Moments, ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien im Vinyasa Yoga, Yin Yoga Lehrerin (+ Kunst-, und Spanischlehrerin, Performance Studies)