Hatha Yoga

Mein Yogaweg begann als ich selbst vor einigen Jahren an einer Yogastunde teilgenommen habe und am Ende völlig entspannt und in meiner Mitte den Raum wieder verließ. Seit dem Zeitpunkt begann meine Faszination für Yoga, die mich bis heute nicht losgelassen hat. Über die Jahre entstand dann der Wunsch noch tiefer in die Materie einzutauchen und ich entschloss mich zu einer Yogalehrer Ausbildung unter der Leitung von Richard Hackenberg. In dieser Zeit lernte ich sehr viel über Asanas und ihr richtiges Alignment, Meditation und Pranayama. Durch meine Arbeit als Physiotherapeutin weiß ich wie wichtig Bewegung und ein guter Bezug zum eigenen Körper sind. Deswegen ist Yoga für micht so wertvoll, denn durch die achtsam ausgeführten Asanas in Kombination mit der Atmung können nicht nur körperliche Beschwerden verbessert werden, sondern auch die Gedanken können zur Ruhe kommen. In meine Stunden möchte ich die positiven Effekte von Yoga meinen Teilnehmern näherbringen, um sie so durch Bewegung und Atmung zu einem besseren Körpergefühl und mehr innerer Ruhe zu begleiten.

200h Hatha Yoga Teacher Training (Richard Hackenberg, Mahaprana Institut) 300h Hatha Yoga Teacher Training (Richard Hackenberg, Mahaprana Institut)