Spagat • Workshop

Front Split & Middle Split Workshop

Wolltest du schon immer Spagat lernen? Oder Möchtest du deine Spagat Praxis vertiefen und die Haltung besser verstehen lernen?

Dann bist du hier genau richtig, denn dieser Workshop beinhaltet wichtige anatomische Grundlagen, verschiedene Modifikationen und Variationen der Haltungen und Mobilität-, Flexibilität- und Kraftübungen, um die Hüfte zu öffnen und die Beinmuskulatur für eine sichere Ausführung zu aktivieren. Lerne die Grundlagen und verfeinere deine Spagat Praxis in diesem Workshop. 

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet und beinhaltet verschiedene Variationen von den Haltungen Hanumanasana (Front Split) & Samakonasana (Middle Split) - Anfänger bis Fortgeschrittene. 

Snacks, Tee und ein kleines Spagat Manual zum Mitnehmen wird es auch geben.

Preise

Early Bird bis zum 31.10.24 : 45€

Regulärer ab dem 1.11.24 : 55€

Workshopsprache : Deutsch

Matten, Blöcke, Gurte etc. sind im Studio vorhanden. 

Bitte bring einen Kugelschreiber mit.