Schwangerschaftsyoga – Dynamic Flow |ONLINE

Schwangerschaftsyoga Online

Klasse

@ Studio numi | Glockenbach | Yoga, Pilates & Entspannung

Lass Dich von Yoga während der Schwangerschaft begleiten und unterstützen.

Einstieg: Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt

In dieser Yogastunde liegt der Fokus auf sanfte Übungen und viel Zeit für ein Eintauchen in den Körper in Verbindung mit dem Baby.

Yoga kann Dir neben einer schonenden Kräftigung Deines Körpers helfen, Flexibilität und eine bessere Körperwahrnehmung mit einem guten Bauchgefühl zu entwickeln. Auch die Arbeit mit dem Atem für mehr Atemvolumen in der Schwangerschaft und für die Vorbereitung auf die Geburt, ist ein zentrales Thema. Yoga kann dich sowohl in einen großen Teil der Schwangerschaft als auch bei der Geburt begleiten und unterstützen.

Die Übungsauswahl ist durch gezielten Muskelaufbau, Linderung von klassischen Schwangerschaftsbeschwerden und Kontaktaufnahme zum Baby speziell für Schwangere konzipiert. Verbinde dich mit deinem Atem, deiner Bewegung und deiner Konzentration und lasse dich bei der mentalen und körperlichen Vorbereitung auf die Geburt von uns begleiten und unterstützen.

Weitere Ziele dieses Kurses sind die Linderung von Verspannungen, Rückentraining, Ausdauertraining und Stärkung der gesamten Muskulatur. Außerdem erlernst du Entspannungstechniken und steigerst die Sauerstoffversorgung deines Kindes während Du mehr und mehr Kontakt mit ihm aufnehmen wirst.

Datum

Mittwoch, 15. Januar 2025

Uhrzeit

18:15 - 19:15

(60 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Room

Online 1

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Jessie Kraft

Über

Jessica ist Vinyasa, Prä- und Postnatal Yogalehrerin. Bewegung und Musik waren schon immer Teil ihres Lebens und so kam sie auch zum Vinyasa Yoga (Jivamukti Methode). Durch jahrelanges Praktizieren wurde Yoga zur Leidenschaft und ein fester Bestandteil ihres Lebens. 2021 machte sie die Ausbildung bei Gabriela Bozic (Vinyasa Yoga) und bildete sich, geprägt durch ihre eigenen Schwangerschaften, zu Yoga in der Schwangerschaft & Rückbildung bei Heike Groß fort. Heute unterrichtet sie selbst mit viel Hingabe und Humor fließende, dynamische Stunden im Vinyasa-Stil, bei denen die Übenden sich spüren und erfahren können.

Ausbildung

- 200h »Love.Serve.Yoga.« Vinyasa Yoga (Gabriela Bozic) - Weiterbildung: Yoga in der Schwangerschaft & Rückbildung (Heike Groß)

Preise

19,00 €	Probestunde	Schnupperangebot
19,00 €	Einzelstunde – ONLINE + OUTDOOR + 45min STUDIO
24,00 €	Einzelstunde (60/75 min) – STUDIO
136,00 €	8er Karte - ONLINE + OUTDOOR + 45min STUDIO
59,00 € /	Monats Membership	Membership

Anbieterinfos

Studio numi | Glockenbach | Yoga, Pilates & Entspannung

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.