CRYSTAL Morning Flow

Beginne deinen Tag mit Achtsamkeit und Ruhe! Beim Morning Flow wecken wir mit aktivierenden Asanas unseren Körper auf und bereiten ihn so für alle Geschehnisse des Tages vor. Dabei integrieren wir Atemübungen, die unseren Körper mit Sauerstoff versorgen, kurze Meditationen und legen unseren Fokus auf sanfte Rückbeugen, die uns Energie schenken.

Bei dieser Klasse integrieren wir die Edelsteine und verbinden sie mit der Asana- und Meditations-Praxis.