108 Sonnengrüße

Mit 108 Sonnengrüßen energie- und kraftvoll ins neue Jahr starten.

Die 108 Sonnengrüße sind eine kraftvolle Abfolge von Asanas, die Körper, Geist und Seele beleben. Dein Kreislauf kommt in Schwung und zusätzlich werden deine Muskeln gestärkt und gedehnt. 108 Sonnengrüße ist eine bewegte Meditation, bei der sich dein Fokus auf den Rhythmus deiner Bewegung und Atmung ausrichtet.

Tauche ein in die dynamische Sequenz, die dich körperlich herausfordert und gleichzeitig innere Ruhe schenkt. Durch das gemeinsame Praktizieren wird eine tolle Energie freigesetzt. Es gibt verschiedene Abfolgen den Sonnengruß zu üben, sodass du dich für eine kraftvollere oder sanftere Praxis entscheiden kannst. Das gemeinsame Praktizieren wird umrahmt von dem Suryanamaskara Mantra in der Version von Gauri D. 

Warum genau 108?

In einigen spirituellen Traditionen wird die Zahl 108 als heilig angesehen und mit der Einheit des Universums in Verbindung gebracht. 

Das Alphabet im Sanskrit zählt 54 Silben, jede hat eine männliche und eine weibliche Seite, also 108

Es gibt 108 Upanishaden

1, 0 und 8: 1 = Gott, 0 = Leere bzw. Fülle und 8 = Unendlichkeit

Die Quersumme der 108 beträgt 9, 108 ist durch 12 verschiedene Zahlen teilbar: 9 x 12 = 108. Auch die 9 ist eine heilige Zahl, die für die höchste Vollendung steht.

Der 108fache Sonnendurchmesser entspricht in etwa dem Abstand der Sonne zur Erde.