Power Yoga mit Ingrid

Wer bin ich?

Ingrid

Durch einen glücklichen Zufall kam ich im Jahr 2013 zum Yoga als ich noch in Los Angeles lebte. Das Wohlgefühl das sich jedes Mal nach den relativ kurzen Zeiteinheiten einstellte, war nicht nur tiefgreifend, sondern vor allem nachhaltig wirksam. Innerhalb von nur drei Monaten fühlte ich mich in meinem Körper so wohl, dass ich dieses ganzheitliche System in seinen Einzelheiten und bis ins Detail verstehen und weitergeben wollte. Und so kam es dann auch. Zwei Jahre später hatte ich mein Zertifikat, und begann zu unterrichten.

In Los Angeles hatte ich das große Glück, dass Bryan Kest zu dieser Zeit noch regelmäßig in seinem Studio, Santa Monica Power Yoga, unterrichtete. Von seiner Art des Unterrichtens habe ich wahrscheinlich am meisten übernommen. 

Power Yoga

Das Wort „Power“ steht bei Bryan Kest’s Power Yoga nicht in erster Linie für körperliche Kraft, sondern eher dafür, dass Yoga sehr wirksam ist, weil man in der Zeit auf der Matte beständig dabei ist, den eigenen Körper zu spüren und dabei lernt zu differenzieren, wie weit man bei den jeweiligen Asanas gehen soll, damit man sich dabei gut tut. Im Grunde sehr simpel! Alles, was man dabei während der Zeit auf der Matte mitnimmt, lässt sich aufs Leben gut übertragen. Dieses Prinzip ist in seiner Einfachheit nachhaltig „powervoll“. Daher der Name.