Kundalini Yoga Online

Kundalini Yoga ist für mich – ganz salopp gesagt – die „eierlegende Wollmilchsau“, die unserem Körper-Geist-Seele-System eine ganzheitliche Praxis bietet, bei dem der Körper vitalisiert, der Geist beruhigt und die Seele gestreichelt wird. Kennengelernt habe ich Kundalini Yoga in einen Mama-Kind-Kurs mit meinem zweiten Sohn und in einem Frauen-Kurs. Nach mehreren Jahren Hatha Yoga Praxis war ich völlig perplex über diese Yoga-Form, die mir so eigenartig, befremdlich und absurd vorkam. Und noch immer bin ich erstaunt aber sehr dankbar, da es mich – egal wie – immer wieder berührt. Was ich am Kundalini Yoga mag ist die Abwechslung: Entspannt, herausfordernd, lustig, überraschend und immer wieder neu bietet es eine Vielzahl und Vielfalt an Techniken nicht nur für die Yoga-Klasse sondern auch ganz praktikabel für den Alltag. Als Pendant zum „ganz normalen Wahnsinn“ kann Kundalini Yoga dabei Kraft, Rückhalt, Balance und Klarheit schenken. Kundalini Yoga ist nicht der einzige, sondern ein möglicher Weg zu mehr Gesundheit und Bewusstsein. Und der Clou: Entdecke Potenziale und Ressourcen, die in Dir stecken. Lass Dich inspirieren, vielleicht begeistern oder anstecken, etwas Neues (in Dir) zu finden.

• Kundalini Yogalehrerin (KRI)