Workshop: Hello 2024! Altes geht, neues kommt (YinYasa und Journaling)

Zum Beginn des Jahres gibt es eine besondere Yin-Yasa-Stunde. Wir starten mit einer erdenden Yin-Einheit und reflektieren die Geschehnisse des letzten Jahres: was lief gut? Was lief schlecht? Was konntest du aus den vermeintlich schlechten Dingen lernen? Der Fokus liegt auf annehmen und loslassen. Wir legen eine kleine Journaling-Einheit ein, in der du noch einmal alles niederschreiben darfst, was du loslassen möchtest. Gefolgt von einem kräftigen Mindful Flow, der dich auf das neue Jahr vorbereitet. Abgeschlossen wir mit einer Phantasiereise, um alles, was dir nicht mehr dienlich ist, im alten Jahr zu lassen, sodass du möglichst unbeschwert in das neue Jahr starten kannst. Als Unterstützung dient dir wieder ein tolles Aroma-Öl. Im Anschluss an die Stunde versammeln wir uns noch einmal und verbrennen gemeinschaftlich unsere Zettel aus der Journal-Session.

Als Zusatz gibt es eine Woche vor Start ein E-Booklet, was dich davor und danach bei deiner Selbstreflektion unterstützen kann, wenn du das möchtest!

Wir freuen uns, wenn du dabei bist!