Christmas Flow mit Bea & Lisa

Entdecke den fließenden Rhythmus von Körper und Atem in unserem Vinyasa Flow Kurs für Einsteiger*innen. In diesem Level 1 Kurs lernst du die Grundlagen der dynamischen Yoga-Praxis, bei der verschiedene Asanas (Körperhaltungen) harmonisch miteinander verbunden werden. Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Flexibilität, Kraft und innerer Balance. Die sanften Flows sind ideal, um ein tieferes Körperbewusstsein zu entwickeln und Stress abzubauen. Egal ob du neu im Yoga bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieser Kurs bietet dir eine entspannte und kraftvolle Einführung.