ONLINE Hatha Yoga Fr

Hatha Yoga- Klassen Online bei Valérie:

Die Hatha Yoga- Klassen Online bei Valérie sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet, da es für fast alle Asanas Varianten gibt. Denn die Asanas sollen sich Deinem Körper anpassen - Nicht du solltest dich den Asanas mit Verrenkungen anpassen.

Die Stunden sind abwechslungsreich und Schritt für Schritt aufgebaut, so dass man sicher in der Asana ankommt.

Körper, Atem und Geist werden in Einklang gebracht, die körperlichen und geistigen Spannungen beseitigt, der Körpertonus und die Beweglichkeit erhöht.

Die Aufrichtung der Wirbelsäule ist in unserer Praxis zentral sowie die Vertiefung des Atems.

Mit der systematischen Vertiefung des Atems erkennst du deine körperlichen Grenzen und erweiterst sie dann aufmerksam und feinfühlig. Dies ist der Schlüssel zu Entspannung und Achtsamkeit.

Freude und Leichtigkeit sind immer dabei. Dieser Yogastil ist sanft und kräftigend.

Alle Hatha Yoga- Klassen sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.

Aber auch alle, die keinen Präventionskurs gebucht haben, können an diesen Kursen teilnehmen.