Lunch Yoga

In dieser Yoga-Klasse verbinden wir Körper und Geist durch bewusste Bewegung und Achtsamkeit. Die Praxis hilft dabei, tiefsitzende Spannungen zu lösen, Bewegungsmuster zu erkennen und zu verbessern, sowie die Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. 

Es eignet sich besonders für Menschen, die nach einer sanften, achtsamen Praxis suchen, um ihre Körperbewusstheit zu verbessern, Stress abzubauen und körperliche sowie emotionale Spannungen zu lösen - ideal also für deine achtsame Mittagspause!