Pole Tricks Intermediate/Advanced (Online Kurs)

Poledance

Klasse

@ Yoga and Pole Art by Selina

Level

Intermediate

In diesem Kurs werden neue Tricks und Static/Spinning Combos unterrichtet, die sich besonders auf ein Advanced Level konzentrieren.

Du solltest folgende Tricks für diesen Kurs schon mal gemacht haben

Invert
Outside und Inside Leg Hang
Brass Hook
Flatline Scorpio
Cruzifix
Erste Handspring Erfahrung ist wünschenswert

Folgende Tricks wirst du beispielsweise in diesem Kurs lernen und vertiefen

Handspring Varianten
Brass Monkey Varianten
Machine Gun Varianten
Handbalancen z.B. Handstand & Unteramstand Varianten oder Wesson Straddle
Plank Varianten (am Boden mit Stange oder an der Stange)
Twisted Ballerina Varianten
Dynamische Static Rotations
Fließende und schnelle Spinning Combos

Für den Kurs benötigst du folgendes Equipment:

Pole Dance Stange
Handtuch
Grip
Etwas zu trinken

Der Kurs findet über Zoom statt.

Eine Aufzeichnung wird ebenfalls aufgenommen und kann für 72h angeschaut werden. Der Link zur Aufzeichnung wird nach dem Kurs an die in Eversports hinterlegte E-Mail Adresse versendet.

Datum

Freitag, 22. November 2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30

(60 min)

Verfügbarkeit

2 übrig

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Selina

Über

Mein Name ist Selina und bin leidenschaftliche Sportlerin. Mit 16 Jahre begann ich mit dem Krafttraining und lernte die Vorzüge von Yoga kennen. Das ist mittlerweile 13 Jahre her. Vor 10 Jahren entdeckte ich meine dritte Leidenschaft: den Pole Sport. Meine Begeisterung für den Sport motivierte mich 2014 mein Studium zur Fitnessökonomin zu beginnen. 2017 beendete ich dieses erfolgreich mit einer Bachelorthesis über das Thema Yoga in der Schwangerschaft. Seit sechs Jahren bin ich nun als Kursleiterin in den Bereichen Yoga und Pole Sport tätig und ich liebe es! In meinen Kursen gebe ich dir reichlich Input und Fachwissen weiter, dass ich mir über die Jahre angeeignet habe. Neben der Trainertätigkeit bin ich begeisterte Autorin. Ich veröffentliche 2019 mein erstes Buch über das Training mit dem Yoga Rad. 2021 erfolgte die 2. Auflage in einem neuen Format. Zusätzlich schreibe ich für das Pole Art Magazine Fachartikel über den Pole Sport. Das Unterrichten und das Lehren von Fachwissen ist meine große Leidenschaft und Stärke. Ich gebe dir gern mein Wissen weiter und biete Workshop, Intensivkurse, Einzelstunden und regelmäßige Kurse an. Ich bin dein Wegbegleiter für deine sportlichen Ziele im Bereich Yoga, Pole Sport und Krafttraining! Seit Januar 2022 habe ich mir den Traum erfüllt eine eigenes Ausbildungsinstitut zu gründen. Die Yoga and Pole Art Academy. Ich bilde Pole Sport, Flexibility und Yoga Wheel Trainer aus. Schau doch gern mal vorbei bei www.yogaandpoleartacademy.de Du möchtest mich und mein Wesen kennenlernen? Dann hör dir doch gern auch mal die ein oder andere Folge aus meinem Podcast auf Spotify und Anchor an: Pole Dance Fitness I Krafttraining I Flexibility I Meditation & mehr.

Ausbildung

Berufliche Qualifikation 2013: Fitnesstrainer B – Lizenz 2014 – 2017: · Gruppen-Trainer B-Lizenz · Ernährungtrainer B-Lizenz · Trainer für Cardiofitness · Trainer für gerätegeschütztes Krafttraining · Trainer für Sportrehabilitation · Gesundheitstrainer · Team und Qualitätsmanager · Controlling-und Finanzmanager · Kommunikationstrainer · Unternehmensmanager · Marketingmanager 2017: Abschluss: Bachelor of Arts Fitnessökonom 2020: Hauptberuflich Selbstständig als Pole Sport und Yoga Trainerin im eigenen Online Studio: Yoga and Pole Art by Selina 2021: Master of Business Administration 2022: Gründung der Yoga and Pole Art Academy Pole Sport Wettkämpfe 1.Platz L4 Championship: PSO Germany (Oberhausen) 2019 3. Platz L4 Championship: PSO Netherlands (Amsterdam) 2019 1.Platz L4 Championship: PSO Germany (Oberhausen) 2020 1. Platz L4 Championship: PSO Europe 2020 2. Platz L4 Championship: PSO Zurich (Switzerland) 2021 6. Platz Semi-Professional Pole Artistik Senior: ODPS (Deutsche Meisterschaft) 2022 4.Platz L4 Artistik: PSO Zurich (Switzerland) 2022 1. Platz L4 Championship: PSO Oberhausen (Germany) 2023 2. Platz Semi-Professional Pole Artistik Senior: ODPS (Deutsche Meisterschaft) 2023 3. Platz Professional Pole Sport Senior: ODPS (Deutsche Meisterschaft) 2023 1. Platz L4 Championship : PSO Zurich (Switzerland) 2023

Preise

24,00 €	Online Schnupperangebot bis zum 15.12.2024	Schnupperangebot
30,00 €	Drop in Class
100,00 €	4er Karte Kurse
190,00 €	8er Karte Kurse
250,00 €	12er Karte Kurse
49,00 € /	6 Monats Abo: 5 Kurse im Monat	Membership
54,00 € /	3 Monats Abo: 5 Kurse im Monat	Membership
59,00 € /	6 Monats Abo: 10 Kurse im Monat	Membership
69,00 € /	3 Monats Abo: 10 Kurse im Monat	Membership
79,00 € /	6 Monats Abo: Alle Kurse	Membership
89,00 € /	3 Monats Abo: Alle Kurse	Membership

Anbieterinfos

Yoga and Pole Art by Selina

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Der Kurs kann bis 7 Tage vor Kursbeginn komplett storniert werden, die Stunde wird dir dann automatisch wieder gutgeschrieben.

Meldest du dich innerhalb der 7 Tage ab erhält du direkt nach dem Kurs die Aufzeichnung. Du hast dann die Möglichkeit die Stunde nachzuholen.

Schaffst du es nicht zum Kurs und hast keine Möglichkeit die Aufzeichnung zu machen, schreib mir sehr gern eine Whats App (+49 1573 8925807), dann buche ich dich komplett aus und deine Stunde wird dir selbstverständlich wieder gut geschrieben!