Onlinekurs Grundlagen Pranayama
Level
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6-Wochen-Kurs zum Erlernen und Vertiefen von Atemtechniken. Inklusive Videoaufzeichnungen der Live-Klassen.
"Der Pranayama-Kurs ist so klasse und wird mich noch eine Weile beschäftigen!" (Peggy)
Pranayama ist das Beobachten, Erforschen und bewusste Lenken und Ausdehnen unserer Lebensenergie über die Atmung. Ich zeige dir einen strukturierten Zugang zu einer regelmäßigen Praxis von Atemtechniken. Auch wenn du bereits Pranayama übst, wird dieser Kurs deine Praxis bereichern.
Du erfährst, wie du den Körper und Geist vorbereitest, und erlernst verschiedene liegende und sitzende Yogahaltungen für die Pranayama-Übungen. Wir üben grundlegende Techniken und weiterführenden Praktiken und ich gebe dir viele Tipps & Tricks mit auf den Weg, wie du deine Konzentration besser halten und wie du Freude und Leichtigkeit in deine Atempraxis bringen kannst.
Es gibt genug Zeit und Raum, um Fragen zu stellen und sich auszutauschen.
Du brauchst eine Matte, Decken, zwei Klötze, einen Gurt und ein Bolster oder Kissen.
Zieh dich warm genug an, damit du in den ruhigen Haltungen nicht frierst.
Ich freu mich auf dich!
Datum
Sonntag, 15. Dezember 2024
Uhrzeit
07:45 - 08:45
(60 min)
Verfügbarkeit
mehr als 5
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Nici
Über
Ausbildung
Preise
20,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Du kannst die Teilnahme auch sehr kurzfristig stornieren. Ich bitte dich aber im Hinblick auf meine Planungssicherheit, das nur im Notfall zu tun.