Kopfstand Workshop
Yoga
Klasse
@ aurum loft
Der Kopfstand ist die Königsübung im traditionellen Hatha Yoga – auf majestätische Art strahlt er Kraft, Ruhe und Präsenz aus. Genau diese Qualitäten brauchen wir, um ihn sicher ausführen zu können und genau diese Wirkung hat er dann auch auf uns. Schon in den alten Yogaschriften heißt es, dass wir regelmäßig Umkehrhaltungen wie den Kopfstand üben sollten, um einen starken Körper und einen klaren Geist zu entwickeln.
Alle Umkehrhaltungen haben eine verjüngende Wirkung und eine besondere Wichtigkeit im traditionellen Yoga. In diesem Workshop tasten wir uns langsam an den Kopfstand Sirsasana mit verschiedenen vorbereitenden Übungen heran. Wer den Kopfstand wagen möchte, erhält eine sichere Hilfestellung!
Wirkungen:
- Verbessert die Konzentration
- Stärkt den Rücken, die Schulter- und Halsmuskulatur
- Erhöht die Blutversorgung der Wirbelsäule, der Halsschlagader und des Gehirns
- Fördert Balance & Gleichgewicht
- Kann bei Krampfadern, Nierenkoliken und Verstopfung helfen
- Entlastet die Lendenwirbelsäule
- Regt kreatives Denken an
- Fördert die Konzentration
- Bringt Klarheit, Fokus und Präsenz
- Fördert Mut und Selbstvertrauen
- Aktiviert das Stirn- und Kronenchakra (Ajna und Sahasrara Chakra)
- Bringt die Energie von Apana Vayu zum Fließen und verbessert damit die sexuelle Energie und kreative Lebenskraft
Datum
Samstag, 4. Januar 2025
Uhrzeit
18:00 - 19:15
(75 min)
Verfügbarkeit
mehr als 5
Room
aurum loft
Ort
Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau
Lehrer:in
Shakti - Monika Geiger
Über
Ausbildung
Preise
12,50 € | Probestunde | Schnupperangebot |
39,00 € | Kennenlern-Karte (3er-Block) | Schnupperangebot |
18,00 € | Drop-In (75 Minuten) | |
145,00 € | 10er Karte - Schüler & Studenten | |
160,00 € | 10er Karte | |
55,00 € / | aurum loft limited | Membership |
75,00 € / | aurum loft unlimited | Membership |
99,00 € / | aurum loft unlimited inkl. flying-yoga | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
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