Yin meets Yang Flow (90 min)

Dieser Kurs vereint klassische Elemente des Hatha Yoga mit Elementen des Yin Yoga. 

Sanft und dennoch dynamisch fließen wir, mit dem Fokus auf Ausrichtung und Atmung durch die einzelnen Asanas, um eine gute Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit zu spüren und zu erforschen – auf Körperlicher und emotionaler Ebene. 

Zum Ende jeder Stunde tauchen wir für einzelne Positionen ins Yin Yoga ein. YIN – Ein passiver Yoga Stil, in dem wir auf physischer Ebene durch das Loslassen der Muskelkraft zum einen das tiefe Faszien-Gewebe dehnen, und zum anderen gestaute Energien im Körper wieder aktivieren und in Fluss bringen können. 

Beide Elemente zusammen, harmonisieren Körper, Geist und Emotionen sodass unser ganzes ICH wieder in dein eigenes Gleichgewicht zurückfinden darf – tief verwurzelt in dir selbst.

Die Mindestteilnehmerzahl für diese Klasse sind 5 Personen. Sollten weniger Teilnehmer*innen angemeldet sein, entfällt diese Klasse. In diesem Falle werde ich dich rechtzeitig, am Abend vorher, via Mail informieren und dein Ticket wird gutgeschrieben oder zurück überwiesen. Dadurch entstehen dir in diesem Fall keine Kosten.