Vinyasa Flow

Vinyasa Yoga ist eine beliebte, aus dem traditionellen Hatha entwickelte Form des Yoga. ​ Der Focus liegt in dieser Yogaklasse auf der Synchronität zwischen Bewegung und dem eigenem Atem. Durch die kreative Verbindung der Asanas , die abwechselnd mal sanft, weich und verspielt, dann wieder dynamisch, kraftvoll und fordernd praktiziert werden, entsteht der Vinyasa Flow welchen, man auch als Meditation in Bewegung sehen kann. Wie ein fließender Strom der Veränderungen harmonisch verbunden mit unserem Atem fließen wir von einer Erfahrung in die nächste und bewegen uns in einem Zustand nahtloser Konzentration und Zeitlosigkeit. Es entsteht eine dynamische Übungspraxis, welche Muskulatur und Ausdauer aufbaut und die innere Balance und Beweglichkeit fördert. So fühlt man sich nach einer Yoga-Stunde entspannt und energetisiert zugleich. ​ Ein Gefühl der Einheit von Körper, Bewegung, Atem und Geist entsteht ​ ​

Für Alle Yoga Levels geeignet.