Yoga in Balance

Mein Name ist Vroni, bin 32 Jahre alt und hauptberuflich Trainerin und Coachin für Führungskräfte. Ich habe vor etwa 14 Jahren begonnen Yoga zu praktizieren und diese besondere Verbindung von Körper, Geist und Seele hat mich von Beginn an fasziniert. Doch für mich gibt es noch einen "zweiten Beginn" meiner Yogareise: Seit inzwischen 8 Jahren betreibe ich Leistungssport und laufe Marathon, wodurch ich Yoga noch einmal neu kennenlernen durfte. Durch das fordernde Training habe ich die sanfte Seite des Yogas neu schätzen gelernt und die Bedeutung des Ausgleichs im Leben: Yin und Yang - Aktivität und Entspannung - Innehalten und Bewegung - Disziplin und sich hinzugeben. Diese Pole in Balance zu bringen schenkt mir immer wieder Entspannung, Kraft und Lebensfreude! In meinen Yogastunden möchte ich genau das weitergeben und die Teilnehmenden dabei unterstützen, in ihre ganz eigene Balance zu finden. Es wird also sowohl körperlich herausfordernd als auch entspannend, mit einer großen Portion Achtsamkeit, um die individuellen körperlichen, psychischen und seelischen Bedürfnisse wahrnehmen zu können, denn Balance sieht für jede Person anders aus. Es ist mir wichtig durch eine korrekte Ausrichtung sicher und gesund in die Asanas führen zu können, eine positive Stimmung zu leben und auch der Humor darf dabei nicht zu kurz kommen.

RYT200h AYA BYS Institute RYT40h Yoga Nidra RYT20h Yin Yoga (folgt von 18.10.-20.10.24)