Auftanken – probiers mal mit Gemütlichkeit

Auftanken – probiers mal mit Gemütlichkeit

Angst, Stress und Sorgen sind in unserem schnelllebigen, modernen Leben ein immer größeres Problem für uns. Wir neigen dazu zu denken, dass die Situationen und Menschen, denen wir begegnen, die Ursache für all den Stress und das Unglücklichsein sind, und so verbringen wir einen Großteil unserer Zeit und geistigen Energie damit, herauszufinden, wie wir sie in Ordnung bringen können - was unseren Geist oft nur noch mehr beschäftigt und noch gestresster macht!

Buddha lehrte, dass alles Unglücklichsein, jeder Stress und jede Angst von unserem Geist herrühren - von unseren unrealistischen Erwartungen und nicht hilfreichen Denkweisen über uns selbst, die Menschen um uns herum und unsere Welt im Allgemeinen.

Wenn wir lernen, die wahren Ursachen von Stress und unglücklichen Gedanken zu erkennen, können wir uns von ihnen befreien. In diesem Kurs werden wir spezielle Denk- und Meditationsweisen kennenlernen, um unseren Stress zu verringern und innere Stärke und Frieden zu finden.

Jeder ist herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Für Anfänger*innen und Meditationserfahrene geeignet.

Für alle Kurse am Wochenende ist eine Online Anmeldung über unseren Kalender erforderlich.

Dier Kurs wird von Gen Lochog geleitet Sie ist eine moderne buddhistische Nonne und erfahrene Lehrerin, die für ihre klaren und humorvollen Unterweisungen bekannt ist. Sie zeigt wie man die Lehre Buddhas mit dem eigenen Leben und Alltag verknüpfen kann. Seit 2001 studiert und praktiziert sie den Kadampa Buddhismus und ist eine aufrichtige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.