Postnatal Yoga STUDIO
Yoga
Class
@ Yogaladen Offenbach
Immer Dienstags 10:00 -11:00 Uhr findet der Postnatla Yoga Kurs vor Ort im Studio statt. Ihr könnt euer Baby mitbringen und braucht auch nicht für Stillpausen entschuldigen. Wenn es besser in euren Rhytmus passt, könnt ihr auch von zuhause live teilnehmen. Wenn euer Kind gerade in einer ganz anhänglichen Phase steckt und ihr selbst Live online unterbrechen müsst, schicken wir euch die Aufzeichnung zu. So könnt ihr die nächste Gelegenheit für eure Praxis nutzen und es in der darauffolgenden Woche erneut beim Kurs versuchen.
In unserem Rückbildungskurs lernt ihr körperliche Yogaübungen und einige mentale Trainigstechniken, wie spezielle Atemübungen und Meditationen um euer Mamiglück so richtig genießen zu können.
Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper enorm, der Hormonhaushalt wird auf den Kopf gestellt und Muskulatur schwindet, vor allem in der Rumpf/ Bauchgegend. Psychisch und pysisch ist es oft nicht leicht für eone frisch gebackene Mama. Der Beckenboden hat 9 Monate lang schwerste, tolle Arbeit geleistet und ist nach einer Geburt etwas 'müde/schlapp'. Deswegen ist es umso wichtiger, ab der 8. Woche, nach der Entbindung wieder langsam ein zu steigen und mit der Rückbildung anzufangen. Euer Körper muss zielgerecht gestärkt werden und seine 'Power' wieder zurpck bekommen. Das alles dauert bei manchen länger und bei anderen kürzer. Jeder Körper ist anders und verlangt eine Menge geduld und Liebe von euch. Euer Baby brauch seine fitte, ausgeglichene Mami.
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Date
Tuesday, March 5, 2024
Time
09:00 AM - 10:00 AM
(60 min)
Room
Großer Raum
Teacher
Helena
Pricing options
€13.00 | Probestunde | |
€135.00 | 10er Karte - drei Monate gültig | |
€145.00 | 10er Karte - sechs Monate gültig | |
€155.00 | 10er Karte - zwölf Monate gültig | |
€75.00 / month | Mitgliedschaft | Membership |
Venue information
Reviews
4.9
(76)
Janin
3 days ago
Tolles authentisches Studio!
Lisa
11 days ago
Mega schön!
Joana
15 days ago
Echt einfach nur total klasse! Ich freu mich total, dass es in Offenbach so einen zauberhaften Ort gibt und freue mich wieder zu kommen!
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Franziska
2 months ago
Eine sehr schöne Atmosphäre und ein Yoga Studio mit Herz und Fair ♥️☀️♥️
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Caline
3 months ago
always a good experience
Lucca
8 months ago
Wie ein zweites Zuhause
Tobias
9 months ago
Toller Yoga Laden mit einer wunderbaren Community ☺️
Aleksandar
9 months ago
Great teacher, friendly
Igor
11 months ago
Good atmosphere
Margarita
11 months ago
Ich fühl mich hier richtig wohl 😊
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Cancellation policy
Postnatal Yoga STUDIO
Date
Tuesday, March 5, 2024
Time
09:00 AM - 10:00 AM
(60 min)
Helena
Teacher