Animal Flow - Flow Fokus

Beim Animal Flow trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht, ahmst du Tierbewegungen nach und verbindest sie in einem „Flow“, wobei deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt sind.

Es gibt zwei Animal Flow Kurse in der Woche. Bei diesem Kurs liegt der Fokus auf dem sogenannten Flow. Das kannst du dir vorstellen wie eine Choreografie. Wir reihen die gelernten Übungen aneinander, immer wieder auf neue Art und Weise. Jeder Flow ist einzigartig. Wenn man den Flow in der Gruppe performed, ist das immer ein ganz tolles Gefühl, glaub mir :) In diesem Kurs ist natürlich auch Zeit für Technik und das Erlernen von neuen Übungen.

Voraussetzung für diesen Kurs: Du solltest die Grundübungen beherrschen (z.B. Underswitch, Side Kickthrough). Sobald du diese beherrschst, bist du bereit für die Flows im Freitagskurs :)

Absoluten Beginnern möchte ich den Dienstagskurs ans Herz legen, da hier der Fokus auf dem Erlernen der korrekten Technik liegt.

Animal Flow ist das richtige für dich, wenn du... einen energetischen Ausgleich zu deinem stressigen Alltag brauchst, eine tolle Community suchst, Spaß am Training haben willst, deine Beweglichkeit verbessern, Koordination und Konzentration erhöhen, Rumpfstabilität und Kraft aufbauen, die Verbindung zu deinem Körper wieder herstellen oder dich einfach cool bewegen möchtest

Im Sommer findet der Kurs draußen im Skulpturenpark Bamberg (beim Welcome Hotel) statt.